احـ,ـذر …. عادة شـ,ـائعة تحول القهوة إلى كـ,ـارثة… احـ,ـذر هذا الأمر

عادة إضافة السكر إلى القهوة من العادات الشـ,ـائعة الخاطـ,ـئة، بل تكاد تكون معتادة لدى الكثيرين، ولكن هل فكرت يوما في الآ.ثار السـ,ـلبية التي تترتب على هذه العادة؟

أضـ,ـرار السكر المضاف إلى القهوة

تقلبات في مستوى السكر في الدم

يمنحك السكر دفعة سريعة من الطاقة، ولكن هذا التأثير مؤقت، حيث يتبعه انخفاض حا.د في مستوى السكر في الدم، ما يجعلك تشعر بالتـ,ـعب والخمول،

زيادة الوزن والسمنة

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم الآتي في السطر التالي