عاجل: مشروب سحري سيجعلك كالحصان في غرفة النوم

يعد من التوابل القوية التي لها خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، والتي تم العثور عليها في الدراسات للمساعدة في تخفيف آلام العضلات، ووجد الباحثون أن تناول 2 جرام من الزنجبيل يوميًا لمدة 11 يومًا يقلل بشكل كبير من آلام الذراع المرتبطة بالعضلات، ووجدت الدراسة أن الزنجبيل قد يخفف من التقدم اليومي لألم العضلات كوسيلة للتأخير بدلاً من الوقاية.

علاج هشاشة العظام
هشاشة العظام هي حالة تسبب الألم، و تشير بعض الأبحاث إلى أن الزنجبيل قد يكون وسيلة فعالة في تخفيف هذه الأعراض من خلال خصائصه المضادة للالتهابات.

قد يخفض نسبة السكر في الدم
وجدت الدراسات الحديثة الآثار المضادة لمرض السكر من الزنجبيل، مما يشير إلى أنه قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، في دراسة عام 2015، تلقى 41 مشاركًا مصابًا بداء السكري من النوع 2، 2 جرامًا من الزنجبيل يوميًا، وجدت النتائج أن هذا خفض نسبة السكر في الدم الصائم بنسبة 12٪ وتحسين مستوياته بشكل ملحوظ .

يساعد في تخفيف الغثيان

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم الآتي في السطر التالي